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张展晖：有效管理你的健康
产品介绍 你可能经常做力量训练，或者一到了夏天就开始减肥。可是，却总是收不到你想要的结果。更可怕的一种情况是，你锻炼了一段时间之后，感到身体更加疲惫，工作起来状态更糟。因此，在锻炼之前，你应该明确一个问题：锻炼或者健身，目的是什么？到底什么才叫健康？ 其实，健康的状态，是指能够让你在高强度的工作中游刃有余，同时在工作之外还能有精力去享受生活。 为了达到这个目的，你必须要去…- 7k
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