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13节安睡课，让你有效提高睡眠质量，精力充沛每一天_唯库网
你睡不着的时候，会想起谁 01 也许，那些用休息换工作的年轻人 后来并没有升职加薪 小时候妈妈总说：吃得好，睡得饱，是人生最幸福的两件事。每次回想起这句话，我都特别戳心。因为长期熬夜工作，我似乎失去了“熟睡”的能力。 你能体会吗？晚上10点睡觉，12点醒来，接着要靠刷微博、朋友圈，到眼睛疲倦才能继续睡。 有时候，晚上2点我还能清晰听见卫生间的水滴声。我无数次跟自己说，该睡了，但身体放…- 8.1k
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