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高效就医的10个技巧
赵雅楠，医学科普达人，三甲医院医务工作者，老病号家属。她将用医务工作者的专业知识，结合患者家属的就医经验，为你总结省时省力的就诊窍门，陪你高效轻松就医。 看病到底是选大医院还是小医院？ 父母生病了，身在外地只能干着急？ 为什么通宵排队还是挂不上号？ 医保卡究竟怎么用才能省钱？ …… 10堂干货精华，每天5分钟，赵雅楠从选医院、医生，到挂号、就诊和缴费，为你总结看病流程中关键环节的10个就医技巧，悉…- 6.7k
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协和医生张涛：学会科学管理皮肤
皮肤，是衰老的第一指标！ 要美，要白，要年轻？ 管理皮肤，既要美，也要科学！ 你了解自己的皮肤吗？ 皮肤是我们身上最大的器官。随着对美的追求越来越高，我们在自己的皮肤上可谓一掷千金。各种瓶瓶罐罐买了一大堆，每天涂涂抹抹都是必修课。但是—— 你的皮肤是什么属性？ 各种护肤品你都用对了吗？ 各种季节的变化你会适时调整皮肤护理方法吗？ …… 关于美容，你是困惑、…- 6.4k
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10分钟救命课：学会急救，保护家人，成为家人生命的守护者！_夜鹰
夜鹰：十三年的急诊经验，救人无数。三甲医院急救医生、120院前急救技能培训教官。长期致力于专业及公众的急救科普与急救培训，微信公众号、微博原创作者、头条号签约作者（粉丝数共130万）。- 3.5k
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潘毅·中医文化必修课
在知识上，你将获得极为广泛中医脉络与文化见解，在技能上，你会完整推演中医的医理病理和治病方法，传递正确的养生方法。在思想上，你能建立系统而深邃的思考模式，真正看懂中医，从容应对大千世界。- 17.3k
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深度解析梦与健康-徐文兵
【课程介绍】 近百年来，中国医学界非常流行西方弗洛伊德的《梦的解析》，其实由于种族不同，认识问题的角度不同，采取的方法也是不同的，西方的那套哲学和理论并不适合我们。 蓦然回首，中国人对梦的认识和理解，已有上千年的历史。 徐文兵老师将根据道家学说和中医理论，来讲解中国人对梦的认识。 通过对梦的认识，深入到对人的心理、精神、情绪、情感的认识。 引导人们通过梦这种无形有象、不好把握的精神层面上的活动，来…- 693
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哈佛NESS健康管理课：李开复私人医生，教你全面管理家庭健康
李开复、雷军和江南春等大咖的私人医生、哈佛博士后研究员郑慧正，结合30多年从医经验，带你走出健康误区，帮助你和你的家人健康生活每一天。- 2k
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女性必备健康营养学，吃出健康吃出美-十点课堂
于康 北京协和医院临床营养科主任、教授 著名科普作家 家喻户晓的“营养男神” 常言道，民以食为天。 再大的事，也大不过一日三餐。 可生活中，工作繁忙家庭琐事多，我们往往忽略了吃饭这件“小事”。 饮食不规律：早餐总是对付了事，午餐晚餐要么忽略，要么丰盛异常；减肥的人甚至只吃一顿饭。吃饭速度快：在看电视、刷手机中，食物就下肚，根本没有充分咀嚼。营养不均衡：主食和肉类过多，高油、高盐、高糖也对胃黏膜产生…- 7.7k
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迷茫时代的心灵解压课【完结】_北辰_十点课堂
如果你厌倦了繁忙快节奏的生活，渴望内心的宁静； 如果你常常饱受失眠的痛苦，苦闷和忧虑无处排解； 如果你控制不住自己的情绪，甚至有焦虑、轻微抑郁； 这套心灵解压课，都可以帮你多角度提升情绪管理能力 成为自己的解压师- 5.5k
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