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穿搭有术—高价值形象修炼课
每个女孩天生就不是路人甲，只是最后活成了千篇一律。要知道成人的世界没有天生丽质一说，美是一种技能！我是标准的理科生，一个逻辑控，会将美的原理和解决方案告诉大家。同时会用我独创的穿搭工具“气质九宫格”来教大家如何判定自己的气质属性，打造更高版本的自己。跟着我系统的学习变美吧！- 11.6k
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十点课堂-大牌明星都在练的懒人瘦身法，每天15分钟，轻松享“瘦”每一刻
如果上方课程介绍视频无法播放 请戳此观看：课程介绍片 有没有一种减肥方法： 不用去健身房，不用拼命节食和流汗，只靠简单的走、站、坐、呼吸就能减肥？ 如果你正在看这篇文章，那恭喜你，你很幸运。 因为你有机会知道，邓超、王菲、周韵一线明星都在用的，超简单有效的减肥方法——懒人瘦身法。 从呼吸、走路、坐、站、躺，这几个生活中最经常做的动作入手。 正确呼吸：提高新陈代谢能力，更快瘦身 正确走…- 20.3k
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维密超模私教的美腿养成记，教你打造专属超模美腿–唯库网出品
每次在维密选秀前的三个月，为了保持最好的身材状态，雎晓雯会根据私教精密的健身计划，进行集中练习，力求在迅速达到减脂塑身的效果。- 20.9k
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约她：男性提升约会成功效率秘籍-网易云课堂
适用人群 18-40岁的男性 课程概述 作为一名情场新人，用好这些方式不仅能够大幅提升自己恋爱成功效率，同时还能让自己从繁杂的感情迷雾中解脱开来，能够专心的提升工作能力。 但是很多伙伴从校园到40多岁的大叔这段过程中并不具备这样的技能，直接导致的结果是很多别人一周确定恋爱关系的人，我们可能要半年，1年甚至好几年连手都没牵过，让自己的效率大打折扣，增加感情与自信的挫败感，降低个人成就感，同时造成大量…- 4.6k
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练就好声音，让你的话好听、耐听、爱听–十点课堂出品
有的人根本从来没有在意过，自己的声音是否好听；有的人不懂得，在什么样的场合说什么样的话；有的人言语不够流利，不够自信，表达能力差......- 12.7k
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14堂超实用易上手明星美妆术，让你妆出美丽与自信
最近难得有空，我决定恶补那些错过的综艺，结果猝不及防地被郭采洁来了一波！颜值暴击！ 虽说演艺圈从来就不缺美女，但久未露面的郭采洁，这回也美得太过分了吧！ 发型和妆容都非常复古，又非常符合她的气质。 唇红齿白，风情满满，很有八九十年代盛世美颜港星的感觉了…… 如果不是旁边的小岳岳，我一定会以为是哪位港星穿越了…… 说起我们记忆里的郭采洁，大概还是当年那个踩着高跟鞋、气场一米八的精致女王顾里。 还有一…- 6.9k
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明星都在用的懒人减肥法：边吃边瘦，让我2个月轻松狂瘦32斤（升级版）
百万人气导师田珂反复打磨3个月，推出明星都在用懒人减肥法，3大模块14节视频课，让你不节食，少运动也能轻松科学变瘦！（含丰富减脂食谱） 已更新14 节/共14 节- 20.8k
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30天减肥训练营：老师增肥30斤，1月陪你同步瘦！【完结】
为了此次训练营，谢黎明做了一个大胆的尝试：先是把自己吃成200斤的大胖子！整整增肥30斤，然后带大家一起练习。他能减下来吗？你能减下来吗？不如和他打个赌吧！- 2.7k
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